气上 左气上，右气上，中气上，上气上，下气上。虚实。

气下 左气下，右气下，中气下，上气下，下气下。虚实。

升阳 左升阳，右升阳，中升阳，上升阳，下升阳。虚实。

升阴 左升阴，右升阴，中升阴，上升阴，下升阴。虚实。

循循 左循循，右循循，中循循，上循循，下循循。虚实。

提提 左提提，右提提，中提提，上提提，下提提。虚实。

按按 左按按，右按按，中按按，上按按，下按按。虚实。

弹弹 左弹弹 右弹弹，中弹弹，上弹弹，下弹弹。虚实。

撞搓 左撞搓，右撞搓，中撞搓，上撞搓，下撞搓。虚实。

捻捻左捻捻，右捻捻，中捻捻，上捻捻，下捻捻。虚实。

进进 左进进，右进进，中进进，上进进，下进进。虚实。

退退 左退退，右退退，中退退，上退退，下退退。虚实。

搜搜 左搜搜，右搜搜，中搜搜，上搜搜，下搜搜。虚实。

摄摄 左摄摄，右摄摄，中摄摄，上摄摄，下摄摄。虚实。

逆逆 左逆逆，右逆逆，中逆逆，上逆逆，下逆逆。虚实。

摇摇 左摇摇，右摇摇，中摇摇，上摇摇，下摇摇。虚实。

横横 左横横，右横横，中横横，上横横，下横横。虚实。

顺顺 左顺顺，右顺顺，中顺顺，上顺顺，下顺顺。虚实。

摩摩 左摩摩，右摩摩，中摩摩，上摩摩，下摩摩。虚实。

刮刮 左刮刮，右刮刮，中刮刮，上刮刮，下刮刮。虚实。

切切 左切切，右切切，中切切，上切切，下切切。虚实。

前前 左前前，右前前，中前前，上前前，下前前。虚实。

后后 左后后，右后后，中后后，上后后，下后后。虚实。

伸伸 左伸伸，右伸伸，中伸伸，上伸伸，下伸伸。虚实。

走走 左走走，右走走，中走走，上走走，下走走。虚实。

盘盘 左盘盘，右盘盘，中盘盘，上盘盘，下盘盘。虚实。

战战 左战战，右战战，中战战，上战战，下战战。虚实。

动动 左动动，右动动，中动动，上动动，下动动。虚实。

扪扪 左扪扪，右扪扪，中扪扪，上扪扪，下扪扪。虚实。