刘怀珍字道玉，是平原人，汉代胶东康王刘寄的后人。祖父刘昶，在宋武帝平齐后，被任命为青州治中，官至员外常侍。伯父刘奉伯，在宋朝曾任陈、南顿二郡太守。刘怀珍幼年时曾跟随父到寿阳，有一回豫州刺史赵伯符出来打猎，老百姓都跑去围观，而刘怀珍独自避而不看，刘奉伯觉得他很特别，说：“这孩子将来能使我们宗族发达。”

刘怀珍后来被本州招任为主簿。元嘉二十八年(451)，逃亡分子司马顺则聚集一群人在东阳，州里派刘怀珍率领数千人前往讨平了他们。宋文帝召去问破贼的情况，刘怀珍让功不肯当，他的亲近之人都觉得奇怪，问他，刘怀珍说：“当年国子尼耻谈在河间时的功劳，我岂能把这点小小的胜利挂在嘴上呢！”当时人们都很称许他。

江夏王刘义恭出镇盱眙，路上碰到了刘怀珍，在交谈中对刘怀珍很器重，便要他来任骠骑长兼墨曹行参军。不久任命他为振武将军、长广太守。孝建初年，任义恭大司马参军、直阁将军。刘怀珍是北州的旧姓。家中蓄养了许多前来依附的人士，他便启禀皇上愿意让一千个门生来充当朝廷的宿卫，孝武帝大惊，便召取青、冀一带豪门私附数千人来，士人都怀不满。后来刘怀珍又随府转任太宰参军。

大明二年(458)，敌虏围攻泗口城，青州刺史颜师伯请求增援。孝武帝派刘怀珍率领步、骑兵数千人赶赴，在麋沟湖和敌虏大战，连破七座城池。朝廷任命他为建武将军、乐陵、河间二郡太守，赐爵广晋县侯。次年，刘怀珍上启请求回南齐书去，孝武帝答复说：“现在边防需要人才，不能批准你的请求。”竟陵王刘诞谋反，郡中豪民王弼劝刘怀珍响应，刘怀珍便把王弼斩了，并报告朝廷，孝武帝大喜，任命他为豫章王刘子尚的车骑参军，加龙骧将军。

泰始初年，升任宁朔将军、东安、东莞二郡太守，率领龙骧将军王敬则、姜产步领骑兵五千人讨伐寿阳。庐江太守王仲子逃向南方，贼方派伪庐江太守刘道蔚五千人驻扎在建武涧，筑三城。刘怀珍派军中主将段僧爱马、步兵三百余人冲击，将其斩首。带领部队到达晋熙，伪太守阎湛坚守顽抗，刘子勋派部将王仲箈领步兵万人前来援救，刘怀珍派三千马步兵击王箈，在莫邪山大破王部，遂进军寿阳。刘怀珍又派王敬则在横塘、死虎一带击破殷琰部将刘从等四个堡垒，刘怀珍等乘胜追击，驻兵寿春长罗门。宋明帝嘉奖他的功劳，任命刘怀珍为羽林监、屯骑校尉，将军仍旧。刘怀珍则请求先派他去把贼众平定了，辞让不接受提拔。建安王刘休仁在浓湖与贼对峙，很长时间不能决胜负。明帝便把刘怀珍召回来，任他为前将军、加辅国将军，领军向青山援助攻击刘胡，事情平定后，刘怀珍被任命为游击将军，辅国将军仍旧。

青州刺史沈文秀不服从朝廷命令，明帝派其弟沈文炳前往宣布圣旨，让刘怀珍率马步兵三千人随沈文炳同行。还没到，薛安都引来敌虏，已经攻陷了徐州、兖州，张永、沈攸之又在彭城大败。朝廷命令刘怀珍带兵从盱眙经淮阴渡过淮河援救张永等，由于官军被敌虏追击，都相继逃回来了，刘怀珍也只得回来。泰始三年春天，朝廷让刘怀珍代镇山阳。

此前，宋明帝派青州刺史明僧詗北征，僧皓便派部将在王城筑工事，以逼近沈文秀，壕堑还没挖成，就被沈文秀攻破了，并继续攻打明僧詗。明帝便派刘怀珍率龙骧将军王广之五百骑兵、二千步卒，沿海前往救援，到了东海，明僧詗已退保东莱，进据朐城，众心恐惧，有人提议且保郁州。刘怀珍对众人说：“你们都传说沈文秀贿赂胡人军队，作为外援，我看他们那些人，还不至于到这一步。齐地人士长期以来就很注重名节，如果他们的名声一传开，东莱很快就能拿下，怎么能允许阻止军队放慢行动停在这里呢？”于是进军到黔陬。伪高密、平昌二郡太守溃败而逃，刘怀珍传达朝廷旨意，把沈文炳送到，而沈文秀终究还是不服从命令，焚烧了城郭。老百姓听说刘怀珍来了，都很高兴。伪长广太守刘桃根率领数千人守卫不其城，刘怀珍带着部队驻扎在洋水，众人都说：“沈文秀现在在境内到处都派有骑兵游击，应该坚壁防守等待时机。”刘怀珍说：“现在我们人少粮少，我们紧缺而敌人坚固，正应该选拔精锐部队，杀他个措手不及。”于是派王广之率领一百骑兵，袭击拿下了不其城，刘桃根逃走了。伪东莱太守鞠延僧领着数百人占据其城，并劫留了高丽来献礼的使者。刘怀珍又派宁朔将军明庆符与王广之攻击东莱，明延僧投降，刘怀珍便让高丽使者前往京城。沈文秀听说各城都已失败，便派使者张灵硕来请求投降，刘怀珍这才回来。

这年秋天，敌虏又入侵齐地，围攻历城、梁邹二城，其游骑跑到东阳来，扰动百姓。冀州刺史崔道固、兖州刺史刘休宾告急。休宾是刘怀珍的从弟。朝廷便任命刘怀珍为使持节、都督徐、兖二州军事、辅国将军、平胡中郎将、徐州刺史，封他为艾县侯，食邑四百户，督统水军，步军四十多万赶赴救援。听说二城已陷落，于是便作罢。

朝廷改任刘怀珍为宁朔将军、竟陵太守，转任巴陵王征西司马，领南义阳太守。建平王刘景素主持荆州后，又迁任刘怀珍为右军司马，又迁任南郡太守，加宁朔将军。明帝亲笔下诏刘怀珍说：“你性情忠直，我很信任，你在那里和少年共事，不要太考虑个人利益。景素这孩子还是不错的，不但能处理问题，也会把事情弄坏，你要经常谏说他。”刘怀珍奉旨。明帝病重时，又下诏刘怀珍说：“你不应该继续任景素的僚佐，你的才能本来应予更大的委任，现在调你来参与二直卫的负责工作。”赶上明帝驾崩，刘怀珍便任安成王抚军司马，领南高平太守。

朝廷对桂阳王刘休范有疑备，中书舍人王道隆宣布圣旨，任命刘怀珍为冠军将军、豫章太守。刘怀珍说：“休范虽有起事的苗头，但他哪里敢一下子就发作起来，如果他终于和朝廷为敌，我一定会根据律条消灭他。但现在要让我去到任，怕是逼着他起疑心而行动了！”坚决请求不去上任，于是任他为黄门郎、领虎贲中郎将、青州大中正。桂阳王反叛，朝廷加刘怀珍前将军，在石头防守。又任他为使持节、督豫、司二州、郢州之西阳军事、冠军将军、豫州刺史。建平王刘景素反叛，刘怀珍派儿子刘灵哲领兵赶赴京师。升明元年(477)，进号征虏将军。

沈攸之在荆楚，朝廷讨论对他有怀疑，刘怀珍派冗从仆射张护前往郢城，向世祖(萧赜)表白自己的忠诚，并献计献策，后来沈攸之起兵，众人都说沈攸之会沿流直下，刘怀珍则对僚佐说：“沈攸之一向骄躁自大，虐待楚人，他必将在中南齐书流一带设兵耀武，声言要劫持幼主，绝对不敢长驱而下来决胜负。”于是派儿子刘灵哲率领马步兵数千人保卫京师。沈攸之派使者许天保来说动刘怀珍和他联合，被刘怀珍斩了，并将人头送给了太祖(萧道成)。太祖又把它送去给沈攸之看。刘怀珍进号左将军，移封为中宿县侯，增加食邑六百户。沈攸之围攻郢城，刘怀珍派遣建宁太守张谟、游击将军裴伸穆统率蛮、汉军兵一万人出击西阳，大破叛军前锋公孙方平数千人，缴获他们大量武器。刘怀珍晋升平南将军，督统南豫、北徐二州，增加食邑到一千户。

当初，在孝武帝时代，太祖任舍人，刘怀珍任直阁，二人早就相识。刘怀珍请假回青州，皇上有匹白马总马，好咬人，不能骑，便送给刘怀珍作告别。刘怀珍回报给皇上一百匹绢。有人对刘怀珍说：“萧君此马不能骑，所以才给你的，而你回报他一百匹绢，不是太多了么？”刘怀珍说：“萧君宽宏正大，岂能白要人这点绢。我正要把自己的身名交给他，岂能计较钱物的多少？”

太祖辅政期间，考虑到刘怀珍任朝官的资本还不多，便于升明二年，调刘怀珍来京任都官尚书，领前军将军，让他的第四子宁朔将军萧晃代理豫州刺史。有人疑虑刘怀珍不会接受代理，太祖说：“在我还没做官时，刘怀珍便对我一片赤诚，何况在今天，岂会有别的想法？”萧晃都出发一两天了，这些疑虑的议论还没止息。皇上便派军中主将房灵民带着上百名骑兵追去护送萧晃。对灵民说：“有人说刘怀珍一定会有不轨举动，但我对他一向信任，一定不会的。你和他是同乡，所以让你去，不仅是护送新刺史，也兼迎接旧刺史呢。”刘怀珍回到朝中来，被任命为相国右司马。建元元年(479)，转任左卫将军，加给事中，改封霄城侯，增加食邑二百户。次年，加散骑常侍。

敌虏寇掠淮、淝一带，朝廷任命刘怀珍以本官加平西将军，假节，率军西往驻扎在巢湖，给寿春作出援助之势。刘怀珍年纪老了，考虑到率领禁旅比较辛苦，请求给他个清闲职务，于是转任光禄大夫，常侍之职仍旧。这年冬天，敌虏又寇掠朐山，朝廷又任命他为使持节、安北将军，本官仍旧，率兵前往救援。还没至，那边已经没事了，刘怀珍又解除了安北将军、持节。

建元四年，刘怀珍病重，上表请求解除职务，皇上特别下诏优待他，批准了他的请求，并考虑另行授予适当的职务。这年夏天，刘怀珍去世，当时他六十三岁。留下遗言要求葬礼从简。世祖(萧赜)即位后，追赠刘怀珍为散骑常侍、镇北将军、雍州刺史，谥号“敬侯”。