你这么努力 为何还如此焦虑？

暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学，所以很认真地每天在学校上课和自修。

学习语言和健身都一样，越是急着要结果，越是没耐力坚持。

恋爱不是因为相处愉快，而是因为她适合结婚，直接为了结婚而去。那么在一起的每一刻，我的脑海里都有可能精神出轨。

禅宗的正念，就是驱逐杂念，驻留当下。当做一件事的，只停留在这件事，不因将来的想象和过去的回忆而打乱自己，那就是专注的最好状态。

读书的感觉，而且通常都是面无表情，非常淡定。

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