（一）、正确认识自己

1、学习的五种境界

2、学习的五种层次

3、你在哪个层次

4、看书和做题的境界

5、你是怎样学习的

（二）、像管理企业一样管理你自己

（三）、学习目标的管理

（四）、学习行为的管理和调整

（五）、学习状态的管理和调整

（六）、学习时间的管理

1、管理好时间就是管理好未来

2、时间管理的四个层次

（七）、学习意识的管理

（八）、学习心理的管理

（九）、正常的异常心理现象

（十）、异常的“正常”现象

（十一）、自我暗示训练