第一章 女人不是理性的动物

从对女人的看法开始讲起吧。

我知道，每个女人都是与众不同的。但是女人的共性远远多与她们的个性。那么就从这里开始，我来告诉你们我发现的女人的共性，然后再来比较女人的个性。（这些思想是我通过研究，测试以及个人分析得出的）

对大多数人来说，女人就像中文字谜一般复杂。

因为对于男人来说，她们的行为从来都不是理性的。

我确信的一点就是，女人思考和需要的都与男人完全不同。

一些人无法理解，但这是事实。你越早发现这个，你就可以越早成为把妹达人。

我们对男人和女人感兴趣的事做个对比。

你是否想过女人闲下来时做什么，而男人闲下来时做什么？女人买时尚杂志，看肥皂剧，读言情小说。而男人买playboy，看体育节目，读报纸。

花点时间思考下！时尚杂志、肥皂剧和言情小说有什么魅力？女人为什么会被这些吸引？

为什么当男人试图看肥皂剧或者读言情小说时，却总在抱怨“这真没劲……”？

我告诉你为什么。女人的脑袋和男人是全然不同的。很简单？但这就是原因。

当告诉了你哪些事情可以吸引女人的注意，你就会慢慢学到怎样让你吸引到女人的注意。

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我们的欲望从何而来

花了近十年时间研究心理和行为后，我只能得出我们的大多数欲望、意念、喜好、长处、弱点、行为、性格特征都是由dna和我们社会属性决定的。在这里我指的既有男性也有女性。

一个人究竟喜欢冒险还是喜欢安逸地在沙发上坐着，很大程度上在他/她出生时就被决定了。（如果你不赞同我的这个说法，可以阅读一下myers-briggs的<type indicator>或者steven reiss的<who am i>）

在任何情况下，她们都对一些共同事物感兴趣--大多数女人拥有一些明显的兴趣、需要、欲望（和男人一样，欲望！）、关系以及罗曼史。

你是否尝试过了解她们的性格？你是否注意到有多少女人会说诸如“公主在寻找自己的王子”，“先做朋友”和“寻找我一生中的灵魂伴侣”等话，而却几乎没有男人表示过同样的想法？

还有什么？

你是否曾旁听过一群女人在讨论男人？觉得她们在用某种密语交流，并且总是在一些无关紧要的小细节上大花言辞？

你是否又注意到当男人在一起讨论女人时，他们直接表达自己的想法，也绝不会在小事上花费口舌？

还有什么？

你是否注意到过有多少女人在看戏剧时被情节紧紧吸引？

对于以上这些，我的观点是：女人的性格在近千（近万）年内都没有改变过。只有表面上的语言和穿着发生了变化，而她们的内心是亘古不变的。

人脑的很多部分都会产生各种欲望。而这些欲望是互相冲突的。

例如，女人希望在生活中需要有安全感的男人陪伴，但她同样希望获得独立感。女人希望得到关注，但又对此装做无所谓。（男人同样也存在着互相冲突的欲望，只是在一些其他的方面。）

所以，当我听到男人说，“我讨厌那些女人编的剧。她们为什么会写出这样的剧情？”

我的答案是，戏剧会同时达成很多目标。它会得到群众的关注，向人们传达情感（情感是会让人上瘾的毒品啊），它是实现自我价值的方式，它也会很有趣同时避免 了人们的无聊，它使得一些事更加有意义，等等。这些都是使人想去编导戏剧的原因。但男人却无法理解，因为戏剧中表达的都是男人不关心的东西。

这就像女人喜欢说，“我讨厌一个男人所擅长的话题仅仅是体育。”那么体育满足了男人的哪些需要呢？竞争，肾上腺素，力量，统治……全都是典型的男性的东西。那些表现了男性需求的东西，而女人对这些绝无兴趣。

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思维的第一次提升

现在让我们迎来我们思维的第一次提升吧：想想你有兴趣的那个女人需要什么，不要认为它们会和你所需要的一样。

也不以为你可以理性的推测出女人需要什么，因为女人根本就不是理性的动物。理解到这点，对我来说，已经是思维上的一次巨大提升了。我把妹时做的任何事情都是我逻辑思考后的结果，因为我不是女人。但是再我一次又一次重复这些事情后，我发现其实她们是否理性都不重要。

重要的是，它们奏效了！

让我们更深入女性的心理。

在自然界和现代社会的求爱中，通常是女性选择男性。即使事实是某男选择了某女，某女也心里怀着是她让他这么做的诸如此类的想法。

那么……如果和女人交谈时，你提到这个问题并告诉她们事实--你们有选择权，这是件很好的事。这样做会带来极大的效力，因为它是达到了我喜欢的事情的标准 --你告诉了女人一些她这一生从来没有听其他男人说起过的事。我喜欢说一些女人从来没有听过的事。因为使女人闻所未闻，会让她们觉得我很不同，这对把妹是 很有利的。

当我和女人说，“我会告诉你一些其他人从来没有告诉过你的事（关于你的事）……”时，她们立刻变的非常专心并几乎要从椅子上站起来，迫不及待地听你说话。 而且如果你告诉她们的事情确实是见解独到而深刻的，她们会认为你是通灵者或者类似的人（女人对这种洞察力确实非常感兴趣）。

我个人观点是，如果你可以帮助别人得到对一些事情的深刻见解，他们不仅仅看到你所告诉他们的事情的伟大之处，更会把你认为是导师、教主一级的人物。无论你 告诉他的这种见解从何处得来，只要它是这个人从未想过的，它就有这种神奇的作用。（对她来说，她也会深信不疑这种见解。）

一个常见的例子，你可以尝试对一个看起来清高的高分女人说，“宝贝，你的外表却没有欺骗到我”。

她会说，“你在说什么？”。你可以告诉她，“我想大多数男人都会认为你是一个以自我为中心的冷美人。但我想有些事情他们却看不到--那是你的另一面。大多 数人都无法看到的你的另一面。作为一个才认识你不到5分钟的人，我想我却看到了一些别人都看不到的事；不相信的话，我想我们可以来打赌。……（稍后）…… 你在努力掩饰，但你的内心却非常感性。当别人贬低或否定你时，你会装做毫不在意的样子，但你会在回家路上一直思考他的话。其实你就像小女孩一样感性，只是你试图把它隐藏起来了。所以大多数人从没有发现过这部分的你。”

这些话会在她心里激起极大的波澜，不久你就会发现她的冷酷的外表融化了，在你面前出现的是另一个她。这时，就很容易继续你的搭讪了，讨论诸如女人是怎样对 待男人的，告诉她你是一个可以读懂别人的人，所以不会被她刻意伪装的外表所欺骗。当你做出两到三个另她深信不疑的论断之后，你就会发现这个女人开始对你示 好，不再会把你丢在一边不理睬。（当然你这时仍然要表现出你的自我感，不希望被人缠着，但是她会一直跟着你了！）。成功。

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这只是个游戏

女人认为搭讪与被搭讪只是一个游戏。大家互相闲聊而已，只有在被要电话，例如“为什么不告诉我你的电话呢，这样我就可以喊你……？”，这时她们才拿出自己的标准。

我知道大多数女人在周末出去玩时都抱有这样的想法，“我根本没想过在夜店会碰到什么白马王子，我只是很享受被众人关注的感觉，这让我更有自信。当然我喜欢免费的饮料，喜欢和女友跳舞时卖弄风騷，喜欢那种男人被吸引、拜倒在我面前的感觉，等等。”

为什么女人被名声金钱权力吸引

以我的观点，女人会被名声、金钱、权力这样的事物吸引，因为她们由于基因的原因抑或是社会原因有一种不自知的感觉：男人比女人更有智慧，更有趣，可以给予 女人她们喜欢的生活方式，最重要的是，可以给予女人她们需要的感觉。在robert cialdini的<influence>中，他提到被称为“晕轮效应”的心理学原则。人类会很自然的认为，那些富有吸引力、有权力的人会更 加聪明、更值得相信。

从少女时代起，女人就在心中存在一个白马王子的形象；她希望能遇上这样形象的男人。似乎应该感谢迪斯尼，他们让女性更加坚信童话的存在。

总之，我只想让大家意识到，有钱有权有名的男人从和女人认识的开始，就拥有先天的优势，以至于女人甚至会在他身上看到一些根本不存在的优点。但是，如果你明白如何获得女人的关注以及怎样给予她她需要的感觉，在她面前，你也拥有了和那些富有男人一样的优势。

高大英俊的人，或是富有名望的有钱人似乎在女人的情感电路中有先天设下的开关，他只需要轻轻按动按钮，就可以在女人心中激起感情。那么如果你既不属于有钱 有势，也不算高大英俊，你就需要学会如何在女人的情感电路中安装好这样的开关。一旦拥有了这样的装置，你就可以轻松引发她们的感觉。值得庆幸的是，想控制 一个女人的情感并不是一件难事，而控制男人的情感却难如登天。

当女人对你的兴趣达到一定程度时，她们就开始在意你能给予她们什么样的感觉。即使你不理解这是什么意思，你只需要把它当做真的，相信它。你必须表现出你的自信，你会是一个女人的最佳人选，你的存在会让她感觉非常美妙。

女人会发现你的自信，并且对它有所回应。

先问问你自己：

“我应该以什么姿态走路，才会获得女人的好感？”

“我应该如何说话，才会获得女人的好感？”

“我应该有哪些与众不同的表现，才会让女人觉得我就是她们的那个梦中人？”

找到答案，然后开始这么做。当你和女人交谈时，想象她们一定会被这次交谈所吸引。这样想，你就一定可以做到；当你做到时，女人也会确实认为这是一次美妙的交谈。

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女人不为人知的一面

在外表之下，所有女人都有自己的“陰影”或者称为陰暗面。

这个陰暗面就是，她理想中的男人需要对自己、对生活、对她都有控制力。

但她们绝不会承认这点，甚至对自己也不承认。

但她们的这种潜意识的的确确决定了她们究竟需要什么。她们内心对软弱的人（尤其是男人）蔑视；这样的男人尝试给予她们她们想要的一切，但结果确实：在她们和女伴交谈时只会提到，“哦，他只是我想要什么东西时利用的工具。”

对于礼物或是男人给女人买其他的东西，我的经验是：大多数女人都喜欢接受这些东西（甚至通过一些手段来取得东西），但是女人一定不喜欢那些给予她们过多的人，并且在心中失去对他们的尊重。

事实是，尤其对于一些受欢迎的女人来说，她们的目标只是获得男人的讨好，取得她们所要的东西（最糟糕的情况是，她们采取一切手段来获得）。我想再次重复，这就是他们的目标。而男人不知道或者知道后却不相信这个，因此女人频频得手，达到她们的目标。

（另外我想说的是，大多数女人在内心对她们的美貌却有一定程度的不屑一顾。在陰暗面中，她们却希望能远离这种她们拥有着美貌的真实生活，因为对于她们来说，被男人接近更多是因为她们的外貌，而不是她们自己。向女人揭露这个见解，也是非常有杀伤力的。再后面我会详细谈到。）

男人总是表现得如同马屁精一样，因为他们害怕女人感到不安、反感而离开。但事实是，他们这样做，却使女人更容易离开。这就是与自我实现预言理论的悖论之一。当女人哭泣要什么东西时，男人总是想，“我应该过去讨好她，不然我会失去她的。即使这么做很荒谬，我也必须这么做……”

但事实上这样做，对她，对你，对你们的关系都是不好的。不要纵容女人像个小孩子一样（act like a brat, 译者注：向人要求一些其实并不需要的东西，必要时用哭泣、唠叨、尖叫等手段，当得到它时也不会表示感谢，反而对它提出一些苛刻的评论），应当用冷淡近乎无情的方式对待她。

虽然这与你的直觉相悖，但是我得再次强调，我们是和女性打交道，而她们不是理性的动物。她们各种行为的原因太复杂，无法推测。

正确的解决方法是，不要去讨好她，就像其他人一样对待她。做的与那些希望通过讨好而接近她的人不同。让她们自理其事，就像你对待你的男性朋友或者家庭成员 一样和他讨论各种问题（用“我把你当做朋友，我这么说是对你好”的语调，就像你在对待一个普通朋友），与她们调笑打闹；这些是你所该做的，让其他男人去讨 好她们。put beauty in a new light (as a curse, etc., how she can never have anyone see her for who she truly is, how every man she knows would sleep with her in a minute, -and- how it often leads to less inner fulfillment).

有时候也有另一种情况，女人为了钱和那些讨好他们的有钱人上床，或和对她们并不好的帅气小伙上床，只是为了满足她们的生理需求。

但除此之外，对于一个能照顾好自己、赚到足够舒适生活的钱的普通人来说，骄傲、坦率、富有挑战性、自信、风趣、有控制力，才是重要的。这样的男人而又不去讨好女人，对任何女人来说都是个挑战（女人喜欢这种感觉）；这样的男人往往比其他类型的男人更容易赢得女人的心。

这两类男人的区别是，前者不仅仅让她感兴趣，对她来说更是一种挑战（这是并不是女人经常体验到的感觉）。一个学会这样做的男人，不仅可以得到她的身体，更得到她的兴趣和偏爱。同时这样做，使她陷入了你的节奏，而为你赢得了整个事情的控制权。

***注意：如果我的这些观点对你来说无法理解、或者无法相信，我建议你去商场，找一些美女，给她们看这本书上你所不相信的内容，然后让她们告诉你是否准 确。如果你天生多疑，即使她们告诉你这些内容确实准备，你也不会相信。我问过很多美女，几乎所有人都告诉我，我的这些想法是正确的。

你也需要知道，在这个世界上确实有些被上帝垂青的人，他们拥有相貌、名声、个性等等一切吸引女人的特质，这使得女人会很自然地对他们敞开怀抱，接受他们。

如果你是这些幸运者的一员，那么恭喜你！

如果你不是（我也不是，所以我能理解你的想法），那么你就应该学习如何深入女人的心思，从而诱导她们向你敞开怀抱。也许这需要花上你数分钟甚至一小时的谈话……但是如果你学习了我将教你的这些技巧后，你是一定会获得成功，让女人反过来向你投怀送抱。

记住，条条大路通罗马，达到这种吸引也有不同的路。有捷径，也有富有挑战、需要更多技巧的较长的路。但是，只要你学通了这本书，你就一定是成功者。

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潜在的动机

我们需要从客观的角度找出男人和女人的不同之处，我认为这点是非常重要的。

记住一点，女人的每一个想法和行为都隐含着一些潜在的动机，即使你感觉它无足轻重。做刺激的事情是为了引起别人注意。嫉妒是为了保护某种关系。测试是为了确认男人是否认真、是否愿意投入尽力。

所以，既然你打算通过努力学会如何把妹，那么记住不要以个人的观点看待问题。当你遇到测试、刺激的事或者其他一些你不理解的事情时，不要泄气。它们属于这个游戏的一部分。

我认为在表象之下，男人都在试图寻找可以给予他们性的女人，而女人在寻找可以给予他们忠诚和承诺的男人。这种潜在的动机从古至今未曾变过。双方相异的目标表示着明显的利益冲突。

你需要做的只是意识到这种冲突的存在，并且时时处处都考虑到它带来的影响。

而且，你绝对不要从个人的角度看待问题，而应当从公认通行的角度来看待。因为男人被这个相同的问题困扰已经很久很久了。

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第一章必背要点

* 不要认为女人需要的会和你一样。

记住这只是生物遗传造成男性和女性思维的差异。

不要让它困扰你（几乎99.9%的男人会困惑于此），而应当学着利用它，将知道它作为你的优势。

* 相比于相貌金钱权利，女人对你给予她们的感觉更在意。

如果你能想到这点，那么你也会试图给予女人她们期待得到的感觉。

通常的情况是，当男人没有被女人的身体吸引住时，女人是无法左右他的感觉的。

对我们来说幸运的是，女人并不和男人一样。男人在一开始和女人接触时就可以左右她的感觉。

男人可能不高，不帅，也不属于有钱的一类，但却可以给予女生和同样有效力的好感。

* 你会考虑是否选择她，而不要考虑是否会被她选择

让一个女人知道你对选择恋人是非常挑剔的，这会使你在女人心目中形象大增。

大多数人都会勉强认可他们可以得到的东西，但这在恋爱上不可取。只有你让一个女人知道你在考虑她是否合格时，她才会尝试一切给你留下好印象。

* 不要为女人做让自己掉价的行为

女人已经习惯于让男人去讨好她们，做一切事情去尝试取悦她们。他们这样做的结果却是，他们自己被逼疯。

当女人遇上自己似乎感兴趣的男人时，她们想立刻知道这个男人是否也是那些她无法深交的马屁精中的一员。

她如何知道？

通过测试。

粗褥的态度，喜欢唠叨抱怨，或者直接告诉她你无法给予她她需要的东西--这些都会让她离开。

所以维护自己的尊严和形象，不要为女人做任何让自己掉价的事。

她也会为此感谢你的。

* 不要试图用礼物和恩惠来收买她的心

如果过早地约女人吃饭、赠送她礼物，只会让她认为，这个男人正在试图收买她的心。

女人会把这看做一种手段……同样也看做缺乏自信的表现。

好好记住它吧。

自信的男人甚至不花分文就可以轻松取悦女人，女人恰恰喜欢这样的男人。

如果你为女人花费过多的钱或是为她做了过多的事，你几乎是在告诉她，你的钱包皮是你唯一可以向她提供的有价值的物品。

这样不好。

第二章 我是如何发现把妹要诀的

庆幸自己是男人

在多年学习研究和尝试各种事情之后，我慢慢发现了一个针对把妹达人的陰谋。

它在我们的文化中普遍而真实。

我来解释一下。

我认识的大多数男人都有这种感觉：同时和几个女人睡觉，从某种意义上来说，是错误的事。（当然我指的不是3p这样的事，而是说平常的约会，不过你的对象是2个女人而不是1个。）

但大多数女人对于这个想法，却有非常坚决的意见，而不仅仅是男人那样的“感觉”。女人会直言不讳地告诉我，她们认为男人同时和几个女人来往是件非常不对的事情。

当她们谈论到这个时，你可以观察她们的神情，注意她们的声音变化。这些都会告诉你，她们对此有立场坚决的看法。

如果你明白了我在讲什么，请点头称许。

再之后通过我的日常研究我发现了，一夫一妻制在这数千年内是如何形成、传承，以及如何在统治者或宗教的推动下被我们接受的。

我在这里不想谈的太偏离本书的主题，但是我觉得告诉大家我们对一夫一妻制的认可是如何形成的，是很有帮助的，这也会解放我们的思想。

继续。

在上百甚至上千年前，各个地方的统治者都拥有数量巨大的后宫。后宫中的女人被严加管制，除了统治者外，其他男人都不允许与她们接触。若是和后宫中女人偷情、事情败露，不仅仅赔上你的小命，连你的家人和村民也难以幸免。（这是多么大的风险啊）

统治者把这么多女人归为己有，不仅仅为了在做愛时有更多可选择的女人，也是为了向别人展示自己的繁殖能力（译注：r价值）。统治者通常会选择最适合的女人，花更多的时间和她们在一起，增大她们怀孕的几率，由此让他们的基因传递下去。

那么统治者是如何保护他们的后宫不被其他男人侵扰呢？

没错，正是他们立法确定一夫一妻制（当然他们不需要遵守）。

那时，由于后宫的庞大造成了男女数量的不对等和女人的缺乏。于是法律就不允许已婚的男人发生婚外的性关系，由此在暗地里维护了统治者的后宫。

之后，宗教开始占据了重要的位置。

大多数宗教都提倡禁欲，认为性是邪恶的，把性称之为通奸，从各种角度阻止它。

我曾经听一个聪明人说过，“宗教依靠剥夺人们的自然需求（生存和繁殖）来完成自己的生存和繁殖。”为什么？当你与你的内心欲望在激烈斗争时，而上帝是唯一让你从这些“邪恶”的念头中脱离的方式，你就会对宗教服从、任其摆布。

当你想让别人跟从追随你时，你要做的是：首先让他们疑惑，然后向他们证明你有办法让他们脱离这种迷惑状态。就这么简单，宗教就是这样做到的。

最后我们来讨论女人。让我们感兴趣的话题。

从经济的观点来看，女人如果放任自己的男人在外面和其他女人做愛，是毫无利益的。因为她只能怀孕一个孩子，也只能抚养不多的后代。所以让自己男人在外面到处留情种，对她是百害而无一利的事情。

当忙于四处留情时，你既不会工作也不会帮助家务。更糟糕的是，你与其他女人的孩子到会分散你的精力和收入。（让自己男人和其他女人睡觉，是没有好处的。我并不是说女人的这个想法是错的，我只是希望你能从她们的角度来看这个问题。）

所以任何可以巩固一夫一妻制的事物（像宗教）对女人来说都是有益的，因为它们符合女人的想法和感受。

现在我们来讨论男人。

我的研究让我相信男人也希望忠实于一个女人，但是当出现和其他女人睡觉的机会时他们也不会错过。如果你不相信，我没法强求你；不过建议你去看看matt ridley的<the red queen>，也许这本书会让你信服这个观点。

和很多女人睡觉，会给男人带来哪些优势呢？（至少对他们的基因来说）

首先，这不需要花费多少精力，也没有多少风险。

我认为男人天性就喜欢到处寻欢作乐。（不过我应该提醒一句，也有人天生就喜欢吃甜食，但这不代表他就应该吃甜食，因为这会让你生病，甚至死亡。）

知道这些以后，我想你应该问问自己：

我对一夫一妻制有什么想法？

我为何有这样的想法？

我喜欢我的这些想法？

我的这些想法与我内心的欲望冲突吗？

看了书上这些观点后，我会改变我的哪些想法吗？

那么从现在开始，在任何情况下，相信并坚持你的自然欲望和对女人的吸引。（当然我说的都是合理的欲望和吸引。如果你想去伤害女人，勾引未成年少女，等等，我劝你还是行行好，去心理医生那寻求帮助。）

但是如果你和我一样，看到了这么一堆观点后发现虽然你已经理解了它们，但它们却并不实用，那么我们继续，换个角度来思考这个问题。

我的观点是，和多个女人睡觉并没有违背宇宙的规律，而且对于我来说也没有伦理上的困惑。出现对已有事物的反对通常是为了保护和控制旧的事物，而不是解放。 我还要提出的一个观点就是，把你的观点诚实地告诉别人是很重要的。没错，告诉女人你的这个观点。根据我的生活经验，我有过不少长期的女朋友；如果我告诉女 人我是一个可以信任的人，那么我就会成为一个这样的人。

如果我单身，我会尝试和尽可能多的女人约会，这没有什么错。（当然，要注意可怕的病毒、疾病还有那些喜欢在你小弟弟上跳舞的虱子。自己做好决定。）

我发现如果你尝试向女人讲上面这些观点，你应当让她们觉得她从来没有从这个方面来考虑事情。我的经验就是，女人确实喜欢男人这样讲述事情。女人喜欢男人对一些有争议的话题夸夸其谈，而不是对自己的看法遮遮掩掩。你应该记住我所说的，“庆幸自己是男人”。

如果你表现的很有主见，而且对自己出口的任何话不轻易后悔，别人就会看重你。而如果你讨论问题小心谨慎，还时时处处看着她的表情行事，你只会被认为懦弱和没有安全感。

我认为大多数女人都会接受那个真实的你。如果你的行为言谈并不反映那个真实的你，你也无法获得女人的尊重。

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我的故事

在几年前我做了决定，开始深入如何把妹和泡学的领域。我下定决心，并向自己和朋友保证，我一定会尽一切努力，挖掘出泡学的真谛。（napoleon hill在<think -and- grow rich>的第一章中讲到我的意向。）

我先讲讲我的一些背景故事：现在回想起来，我才发现曾经的女朋友对我是如此重要。能有这样的女朋友，我觉得自己很幸运。

但是那时的我从来没有尝试过去接近我不认识的女人，我可以在酒吧里坐上3个小时偷偷地瞄让人心动的靓妹，却没有勇气过去和她搭讪。现在我快30岁了，身高 1米75，体重72公斤。我认为我相貌不错，当然也不至于走在路上会被人搭讪。（我这么说，只是为了让大家能尽可能准确地认识我的自身条件。）通过勤学和 勤思考，我也算做到了让自己充满吸引力。

我最初决定开始研究泡学时，我并没有打算让我的生活发生陡然地变化（比如去酒吧夜店开始无止境地搭讪，或是想籍此而出名，等等），我只是希望通过学习和研究让我提升自己的人格魅力和表达能力。换句话说，我研究泡学，并没有把它看做是一种诡计花招。

根据我以前的经验，想在某方面有所得就大概需要花2-4年的时间。我指的有所得大概是完成学习并有详细的了解。例如武术，乐器等等。（你可以在leonard的<mastery>的第一章中找到关于这个问题的更多描述。）

在学习过程中你会体会到各种细小的成功和乐趣，但经验告诉我想完全掌握一项技术或能力，你确实需要付出2-4年的时间。

要成为一位大师人物，大概需要花费2-4年。

如果想成为天才一般的人物可能更需要花费10年以上。

讲这些我只是为了告诉大家，为了达到我现在的水平，我花费了若干年，现在我达到了我当初定下的目标——变得自信，而且在女人面前得心应手。所以我建议你，把学习泡学当作长期的兴趣而不要指望它能快速地帮助你。不过它确实值得你投入长期的精力。

如果你真的很懒，又想走捷径，你也可以参照本书，去尝试书上讲的每个技巧。但你会发现，这本书其实更适合那些愿意长期投入努力、练习的人。

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尽力提升自己

我曾问自己，“如果我就是我所喜欢的那类型的女人（我喜欢聪明的超级美女），那么我会希望和什么样的男人在一起呢？”

之后我开始阅读书籍，听讲座，甚至参加培训班。通过学习，我开始改善自己的形象。

我认为，我们应该尽努力做任何力所能及的事来提升自己。

我的观点是，如果你的牙齿不漂亮（只是举例而已），这不并妨碍你的穿着得体、帅气。所以尝试做一切可以做到的事来改善自己的形象。

去做个好的发型。（你可以直接问发型师你适合哪种发型，让他帮你搞定。）

买流行时尚的衣服。（不要说你没有钱。上ebay或者nordstrom rack，把各种款式的衣服都浏览一遍。我最开始就是这么做的。）如果你完成了这些对于改造你的形象的关键的事，即使你的吸引力没有增加，至少不会再让女人因为你的形象而对你避而远之。

注意：如果你想学好把妹，你最好现在就意识到个人形象的重要性。如果你不想花大量时间进行锻炼，但至少你得保证自己的身材。如果你没有白净完美的牙齿，但至少得保证牙齿清洁，口中无异味。等等。

我的个人观点是，如果你的现状是身材太胖，懒于梳洗，等等，这些都是在你的控制之中，随时可以改变的。你需要为自己改变过去的习惯和做法。如果你不能做到，我只能说你是一个没有自尊心的人，我想我也无法帮助你。

女人往往比男人更注意到细节。她们会注意到你的皮带和鞋子的搭配是否合理。进餐中，她们会注意到你喜欢吃什么样的食物。总之，女人会注意到所有细节，所以你应该对自己生活和形象上的所有细节都给予足够的重视。

所以，你应该开始去了解自己适合什么样的鞋子，如何穿戴会让自己形象更好，衣服和颜色该如何搭配，等等。它值得你投入精力。

当我开始学习这些时，我也不敢说自己酷；但现在我至少知道怎么打扮会让自己显得很酷。这是巨大的差别。（我也不是说，如果你穿nike运动衫还配上乱糟糟 的头发，你就绝对不会获得女人的吸引。因为有句俗话，“瞎了眼睛的猪也有找到食物的一天（傻人有傻福”，但记住这只是偶然的。）

不过，也绝对不要过分打扮。

当我开始学习注意自己形象时，我打扮得比较过分。不过现在，我的穿戴相比随意的多，不过同样得体有魅力。我喜欢穿calvin klein的t-shirts加上黑色的牛仔裤和黑色的鞋子，类似这样的风格。大多数情况下，再配上一件皮外套也是不错的选择。这样一套衣服也并不会花费 多少钱。

对于个人形象，我的意向是：一直努力提升自己，每一个小细节都不要放过。

例如，我注意到几乎我每次出去玩，都有女人找我借过打火机。而我总是回答，“我不抽烟”或是“没有打火机”。不过几周前，我突然想通了，跑去商店打算挑选 了一个没有见其他人拿过的造型不错的打火机。我买了一个可以产生巨大火花的打火机，那火光甚至让人感觉像焊槍的火光。那么你可以想想，我有了这件道具后， 再被女人借打火机时，会有什么不同呢？没错，我可以想到她脸上的惊喜，和之后自然的交谈。

这里我给出一个列表，你可以对着这个列表来改善自己：

*保持指甲短、干净、整齐

*除了头发，其他地方的毛发都应该处理掉或者至少修剪整齐。鼻子和耳朵中的毛发是禁止的，过浓的眉毛是禁止的，甚至过浓的私毛也是禁止的。

*保持牙齿干净。准备一个刮舌器，经常使用它。必要时洗口。把看的见的坏牙齿处理好。

*洗澡时至少把身上洗三遍。灰尘和体味不是简单冲洗就可以洗掉的。尤其在你出门与女人约会前，至少把身上彻底洗三遍。

*准备一瓶除味剂（我不喜欢防汗剂，因为它们会堵塞淋巴系统）。

*保持脚、鞋子、袜子干净。绝对不允许有臭味。

*选择合适的香水。你可以尝试这些牌子的男性香水：dloce -and- gabanna, cerruti image, gaultier。不过不要喷太多香水。和女人约会前1小时，喷一两下就足够了。

再次提醒你，女人会注意到你形象的每个细节，所以对自己形象的任何一点细节都不要放过。

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关于自我印象

对于自我印象、自信、人格魅力以及其他无法触摸到的东西，我把它们看作是对自己外在形象的加固和支撑。下面我会先告诉大家，我是怎么看待自我印象的，之后再讨论我是如何具体创造这个自我印象的。（不得不说的是，这是这本书最重要的部分。我的所有成功都是源于我的态度和自信。所以这部分是你必读的部分。）

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态度

当我最开始考虑该如何与女人搭讪时，我内心总有一种想法，“我很害怕紧张而不敢走向一个陌生的女人和她开始交谈。”

我设想了搭讪时可能出现的糟糕的情况。

“如果她男朋友在附近，看到她被搭讪可能会嫉妒并因此揍我一顿？”

“如果她对我打槍，这会让我感觉很不爽？”

“如果她会不会告诉她的朋友关于我的失败的搭讪？”

所有这些念头都在我脑海中翻腾，让我产生了对搭讪的恐惧感。

不过后来我就明白了，其实我恐惧感都是没有必要的，所担心的情况也是和女人搭讪中根本不会出现的。最近几年，我搭讪过的女人大概有数百之多，但从来没有（是从来没有！）遇到过上面担心的那样的情况，也没有出现我很难应付的情况。

之后我又意识到了：对每个女人搭讪都是不同的。确实有些女人在你搭讪的时候她是不想与任何人交谈的。

有些女人同性恋，对男人没兴趣。

有些女人婚姻幸福或者有个优秀的男友，暂时不想与其他人交往。

有些人被搭讪时恰巧心情不好。

而有些人天生性格冷漠。

我估计大概在100个女人中，有30个是容易搭讪认识的（当然你得有个浪漫的搭讪方式）。

而另外的70个至少在被搭讪时，是不想与其他人交往的，这也注定了你的搭讪会失败。

而在这30个容易搭讪的人中，大概也只有15个条件优秀、对人友好、令人愉快。你猜到我想说什么了吗？

如果你想学会搭讪，你就需要知道明白，你搭讪过的一些女人没兴趣理你，并不是因为你做的不好，而是在你搭讪的时候她们并不想认识任何人。有些人过分地把搭讪的失败，认为是自己做的不好。与其因此紧张不安，还不如直接找到下一个目标继续搭讪。我认为这是更好的方法。

另外我还意识到一些事情，我认为它们对我帮助很大，我也应该告诉你们。

女人大多都喜欢被人接近，喜欢调情和被搭讪。即使一些你认为很普通的没有任何出挑的女人，她们也期待着被人搭讪。所以搭讪时，并不是要你立刻吸引住她，或 是让她有些从未体会过的感觉；你只需要很自然地过去和她搭话。也许对你来说，和一个陌生女人搭讪不是那么自然，但对于她来说，这不是一件奇怪或者说是她不 喜欢的事。

记住，如果女人对搭讪表示的毫无兴趣，那么她在那时很有可能对所有人都毫无兴趣的。当然，也可能你不是她喜欢的型或者你的风格又恰巧是她所不喜欢的一类，但是无论具体是什么原因，都不是大问题。

你需要做的，只是继续和其他人搭讪。

当我开始我的学习泡学的路程时，我和朋友确实遇到过一些似乎很糟糕的搭讪经历。但现在回头去看待这些事，却觉得它们很有趣，甚至我们以此为乐和对方开玩笑。

所以我开始觉得，其实被女人冷淡地拒绝其实也是件很有趣的事情。我和我好朋友间经常有这样的谈话，“嘿，你还记得上次我在商场和一个女孩搭讪吗？我只向她 说你好，但她却告诉我，她不会和一个穿得像pee wee herman一样的人约会！哈哈（译注：<ee wee herman>美国一出谐趣剧，剧中人物以打扮夸张而著称）”

如果你觉得你在哪次搭讪中表现的过于失败，可以尝试把它告诉你的朋友。他们不会让你过于沮丧，至少他们让你发现那次搭讪确实很好笑很有趣。（如果你的朋友都无法让你做到这点，那么看来你还需要认识些新朋友。）

关于态度，我另外要讲述的一点就是，不同的女人喜欢不同风格的外貌、性格。也许有的女人喜欢穿着西服领带的男人，而有的女人却喜欢穿的像搞摇滚的坏小子一般的女人！所以无论你的风格是什么都保持它，不要因为有些女人不喜欢而改变。

我认为在个人风格上，最大的成功就是有些人会讨厌你的风格。（因为这样才说明你真正具有了自己的明显的风格。）所以，当你找到适合自己的风格以后，不要轻易改变它，除非你确实想改变。

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成功全是由于你的技巧

遇到问题了呢？你只是需要一个新的技巧。

如果遇到了生活中不顺利的事情，你也只是需要一个新技巧了。

几年前我就发现有些人在省视自己后，会说“我觉得我有什么地方做的不好。我不知道为什么。也许我确实不会做。”

但事实上，并不是他们有什么不好的地方，只是他们需要学习一个或者一系列技巧来把事情做好。

与女人约会就完全依赖技巧。如果你在任何方面遇到了困惑，你只需要学习新的技巧来解决它。例如，如果你约女人出来玩，有时候却发现她们对此毫无兴趣，或是口头答应了你，实际却放了鸽子。解决方法：新的技巧——你需要学与女人成功约会的技巧。

把妹的过程可以分为很多局部、很多细节，它们相互影响决定你的成败。也许你已经知道其中一些，你也会在这本书中学到另一些；但你如果弄错了一些关键点（像该何时以什么方式亲吻女人），你仍然会在把妹的过程中碰到麻烦。

再次提醒，如果你遇到了麻烦，就意味着你需要学会技巧来解决它。你应当反复告诉自己这一点，提醒自己牢记，如果碰上什么问题可以回到本书来寻找答案，再进行练习直到你掌握了这个技巧。

开始学习泡学时，我基于nlp（神经语言程序学）和时间线疗法开始对自己进行创造自我印象的练习。（你可以阅读richard b-and-ler和john grinder的<frogs into princes>，或tad james的<the secret of creating your future>来获得这方面的信息。）

下面这个练习方法曾经对我帮助很大，我在这里向大家分享：

先闭上眼睛，想象一下自己想成为一个什么样的人，在头脑中构造出一幅自己的自画像。我想象自己会如何穿戴，脸上是什么表情，甚至站着时的姿态……等等一切 细节。然后在头脑中把这幅画抛向天空，想象这幅画突然变作无数幅画从天空中像雨点一般洒下来，落在我周围；在我的视野里全是这样的画像，它们落下来，落入 我的过去和将来，把我围在中间。这样的练习似乎听起来很傻，但它们能有效地在你头脑中造成印象：你想成为一个怎样的人。

我专门研究过的一个方面就是被称做“内心对话”或是“自我对话”的心理活动，简单的说就是你在头脑里自己和自己讲话。大多数人整天都在和自己讲话，但人们 通常消极地与自己讲话，而不是积极地。在我看来，消极的自我对话是造成不自信、易放弃、对事情缺乏尝试的勇气的主要原因。

如果你反复向自己提到一些事情，你就会不自觉的相信它。这种新建立的相信会在头脑中出现，并且影响到你的自我对话。

根据自我实现预言，经常消极自我对话的人通常也有消极的想法。如果你是这样的人，那么从现在开始改变。

也许我是第一个告诉你这些理论的人，所以它们听起来有些奇怪，不是那么容易被接受。或者，我讲的这些你也曾经隐约感觉到过，不过没有谁这么系统清晰地告诉过你。所以，知道这个理论之后，你应该对自己许诺，从今开始让自我对话变的积极而有鼓励性。把积极二字写到日程表上，或是给自己发电子邮件。总之做一切你可以做的事，让自己记住：当你对自己讲话时，以一种积极、友善的态度。

如果你属于那种天生消极厌世、质疑一切的人，觉得一切事情都比你想象的糟糕、周围人都犯各种让人讨厌的错误，那么请你把这本书从你的硬盘中删除吧，甚至可 以给我发email来索取赔偿。因为既然你已经打定主意要消极地对待自己，我也没兴趣来帮助你。那些消极看待一切人是我不想接触到，他们的消极也是这本书 无法改变的。

相反，如果你是那种愿意尝试新事物，接受我的意见试着对自己说，“我肯定能做好某事，只要我决定去做”或“如果我真的想改变，我就一定能改变自己”，那么我想你一定能成功。

成功的关键就是，保持乐观的心理，以积极向上的心态与自己对话。

这里向你提供一种练习方法：拿出一张纸，写下你关于自己抱有的负面的想法，所有你对自己说的消极的话，以及你认为积极的想法能帮助到你的各方面。然后，写 下那些你对自己说的积极的话，然后大声读出它们。反复做这个练习，一直到你发现已经不愿意和自己说那些消极的话为止。我几乎花了几年时间不断进行这个练习 之后，才觉得对自己满意了；也许你也要花这么多时间。不过相信我，它值得你这样做。这个过程将会提升你生活中的各个方面。

另外，经常在头脑中想象成功的画面、预演成功的情景也是很重要的。比如在你睡觉前，在头脑中想象一下你在面对不同女人、面对不同情形时，你会怎么做；像放电影一样，在你心里把一切彩排一遍。心理预演对自己想做什么事时是很有帮助的，建议你尽可能多的进行这样的练习。

如果你能常进行这样的心理预演，可以每天把我教给你的东西在脑袋里以这样的方式练习直到完美，你一定会看到自己显著的提升。如果你没有这样练习，也许在机会出现时你会怯场或是担心我是否会把事情办砸。所以，勤做这种心理预演的练习。

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心理状态

最后我想将提到心理状态的概念。心理状态的概念很容易懂，就是在某时刻你的感受。

你可以想起让你觉得高兴和兴奋的时刻吗？

你可以想起让你觉得强大和精力充沛的时刻吗？

如果可以想起这样的时刻，你就可以在任何时刻有同样的感觉——即有同样的心理状态。大多数人并不喜欢回忆以前发生的让自己高兴的事，因为他们总是想，“即 使因为回忆而高兴，但这又不是我现在的真实的感觉，只是我想象的。”我想告诉你的是，虽然你是在想象它，但是它确实改变了你当前的心理状态。当你需要的时 候，你可以通过这种方法调整好自己的心理状态；这样做远比你什么也不做，而期待生活中碰巧发生些让你高兴的事有效。

那么怎样通过有效的控制自己的心理状态呢？我给出一种方法。

写下三种你想让自己任何时间可以都进入的心理状态。然后为每一种心理状态写下三件曾经发生的可以让你回忆起这种心理状态的事。之后闭上眼睛，想象你自己正 置身于你写下的事中，摸索自己的感觉，也就是慢慢寻找你想得到的心理状态。同时，你在做一些特别事来与这种心理状态挂钩。比如说，如果你想掌握强大和自信 的心理状态，你一边回忆曾经发生的事情，一边噘起嘴唇急促地呼吸。

当你完成这个训练之后，任何时间只要你闭上眼睛，一边急促地呼吸一边想象强大和自信的感觉，你就会很轻松的进入那种心理状态了。完成这些训练后，就如同为你自己安装了一个按钮，只需要轻轻按下，你就能获得好的心理状态。

再之后，你应该在各种场合下尝试让自己进入这三种心理状态。你可以去各种地方，当作娱乐一般让自己进入这些心理状态中。也许这会花费你不小的功夫来掌握这 种能力，不过一旦你掌握了它，你就可以在任何时刻让自己变的积极自信。（想象一下，当你胆小或害羞而不敢去搭讪的时候，用这种方式是否会有很大帮助？没 错，它能让你变的自信）

同时我想提到的是，我有写日记的习惯，我记下学习和做过的每件事。所以我很轻松可以回忆起自己的各种心理状态，并对那些对自己有用的心理状态进行以上的训练。

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向别人学习

在研究泡学过程中，同样重要的一点是与周围可以接触到的把妹达人来往。这是重要的一部分。我想把我成功的原因很大程度上归结于那些向我亲身展示搭讪把妹技 巧的朋友们。亲身展示与书或者录象、培训班都不同，它是发生在现实生活中的鲜活的例子。以我的经历来说，我现在的水平不是来自于哪本书上或是哪位作者，而 更多是从周围的搭讪高手那里学习到的。

所以我给你的最好的建议就是在你周围结识5个搭讪高手，学习他们是怎么做的、怎么说的。你可以直接告诉他们，“嘿，我确实想学习泡学。我可以请你吃饭，从 你那学到一些东西吗？”记住，表现得谦虚冷静，我想你一定会结识到一些高手。就像我说的，认识5个高手，这样可以从他们那里学到不同的技巧和能力，并把这 些技巧能力融合在一起。

顺便提一下，你应该去读一下<think -and- grow rich>的第10章，这会让你受益巨大。

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你的目的是什么？

我和不少人讨论过这个问题，不过他们无法给出具体的答案，他们学习泡学究竟是为了什么？

那么我从这些问题开始问你……

你是为了寻找一夜情？

你是为了追女朋友？

你是为了找到老婆？

你是为了在生活中面对女人时能做的更好？

哪一项是你的想法？

只有你确定了你的目的，你才会应用你所学到的内容去实现你的目的。如果你没有目的，你就像在海上漂浮却不知道去哪个港口靠岸的船只。如果没有目的，你成功的可能性微乎其微。

所以，你应该花点时间来确定你的目的。并且在继续读此书时，时时想着你的目的。

这么说只是为了让你能给自己一个努力的方向，给自己一个计划。没有计划就意味着没有成功。