固精法_养生秘旨([清]马齐)_笔下文学

热门推荐：华佗神方古今图书集成医部综录医术名流列传名医别录本草纲目本草品汇精要医心方本草经集注

会员中心我的书架

当前位置:笔下文学 > 养生秘旨

固精法

(快捷键←)[上一章] [回目录] [下一章](快捷键→)

人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪，放气宜微而缓。

先看到这(加入书签) | 推荐本书 | 打开书架 | 返回首页 | 返回书页 | 错误报告 | 返回顶部

书友推荐

热门推荐

1

扁鹊神应针灸玉龙经 / [元]王国瑞

针灸著作。1卷。元王国瑞撰于天历二年(1329年)前。此书托名扁鹊者，以世人“重其道而神其书”之故；玉龙者，盖以玉为天地之精，龙之神变极灵。王氏此编专论针灸之法，首为“一百二十穴玉龙歌”85首，以病证为纲，提出取穴、配穴及补泻手法诸项内容；次为“注解标幽赋”、&ldqu
2
鸡峰普济方[宋]张锐
3
杂病广要[清]（日本）丹波元坚
4
原要论[清]袁氏（佚名）
5
原机启微[元]倪维德
6
玉楸药解[清]黄元御
7
金匮玉函要略辑义元简
8
金匮玉函经二注周扬俊
9
金匮翼尤怡
10
运气要诀[清]吴谦